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Mostrando entradas de abril, 2020

¿Por que odio tanto las mentiras?

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Estas cansadas de las mentiras, y cada vez que revisas esa relación que tanto te quitaba tu paz y te das cuenta que odias las mentiras, pero al mismo tiempo piensas que tal vez no todo era mentira y fantaseas sobre si hay Verdades absolutas, existen mentiras verdaderas, o como te solía decir cuando le descubrias que te había mentido, que solo son mentiras blancas; peor aún cuando descubrías que tu ex había omitido algunas actividades y te decía "me olvidé decirte" o peor aún "si te dije, ¿no lo recuerdas? todas estas preguntas te están dando vuelta y te voy a narrar una historia.
En el 2004 colaboraba con un Sacerdote español muy respetado en la comunidad porque siempre conseguía recursos para invertir en obras sociales (colegios, escuelas, clinicas, etc.) y en unos documentos que se tenían que enviar a otro país con respecto a uno de sus proyectos se requería una firma y un sello de otra institución (ese envio era urgente), sino se obtenía los trámites podían demorar …

¿Cómo ser una mujer integrada?

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Empezar un camino de integridad radical, es muy similar a empezar un viaje ¿de dónde partes? seguro que de algún lugar; así mismo cuando inicias un camino  para mejorar tu sistema de vida; para vivir lo que quieres vivir primero tienes que definir quien eres desde un paradigma de amor, es decir determinar cual es tu ancla energética, y eso es tu propósito del SER.
Una noche un anciano indio Cherokee le contó a su nieto la historia de una batalla que tiene lugar en el interior de cada persona. Le dijo: “Dentro de cada uno de nosotros hay una dura batalla entre dos lobos. Uno de ellos es un lobo malvado, violento, lleno de ira y agresividad. El otro es todo bondad, amor, alegría y compasión”. El nieto se quedó unos minutos pensando sobre lo que le había contado su abuelo y finalmente le preguntó: “Dime abuelo, ¿cúal de los dos lobos ganará?”.Y el anciano indio respondió: “Aquél al que tu alimentes”
En el universo todo surge de uno de los dos paradigmas: del amor o del miedo; esos sería…

¿Cómo hago para olvidarlo?

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Han pasado algunos días y empiezas a extrañarlo; te mueres por enviarle un mensaje de Whatsapp por cualquier pretexto, tu corazón brinca de emoción cuando empieza a sonar tu cell porque crees que es él; pero no, es otra persona por otro tema.
Empiezas a recordar el pasado, por supuesto lo "lindo" de ese pasado, y estás pensando por enésima vez que lo mejor es regresar... STOP... antes de que salgas corriendo a llamarlo o peor aún a buscarlo; revisemos algo.
La física estableció que todo es energía, como tal no podemos destruirla, es decir que los pensamientos son energía y estás muy lejos de la realidad si piensas que se van a evaporar. ¿Entonces que haces en estos momentos? la energía se puede transformar y eso es lo hay que enfocarse.
El universo no deja espacios vacíos, siempre buscará formas de ocupar ese espacio; por lo que al terminar una relación se genera un espacio que si no es bien gestionada, tu subconsciente buscará llenarlo con algo conocido, y tu EX cumple ese…

El siempre me dijo "Te amo"

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Han pasado algunos días, desde la última vez que tuviste contacto con él y tu mente te trae todos los dulces recuerdos de esa relación, ahora piensas que tu decisión de alejarte fue demasiado.
Estás sintiendo angustia, piensas si él es el amor de tu vida, piensas que puedes hacer que él cambie y que merece una oportunidad. Te da nostalgia de esos momentos que estabas pendiente de su mensaje o llamada y de la alegría que sentías cuando lo hacía; ahora "crees" que tu relación no era tan mala.
Y recuerdas una y otra vez, cuando el te decía "Te amo", y piensas ¿cómo puede ser que no sea verdad? ¿será que estoy exagerando y él en verdad si me ama? y sigue el bombardeo de recuerdos muy edulcorados.
Algo que tienes que saber es que en los momentos actuales es muy "facil" decir "te amo" cuando solo se refiere a que se siente atraído sexualmente o simplemente tiene necesidad de una cercanía emocional.
En el caso de las personas que tienen rasgos narcisi…

¿Cómo ser independiente emocionalmente?

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Todo surge del apego afectivo, cuando piensas que sin la pareja no puedes ser feliz o que no puedes vivir sin esa persona, o a veces crees que tienes que ser un camaleón para adaptarte a sus gustos y preferencias renunciando  a tu identidad.

En otras ocasiones el apego se hace evidente cuando surge alguna situación en la que se ve en riesgo la continuidad de la relación, y mucho más si es por una de las tres posibles situaciones:

Se acabó el amor de parte de tu parejaTu autorrealizacion se ve afectadaTus principios están comprometidos
Cuando ocurre una de esas situaciones es hora de recordar que somos dueñas de nuestros actos, no tenemos porque asumir la responsabilidad de cambiar a otras personas y mucho menos pensar que una tiene que cambiar para complacer o ajustarse a otra persona, y mucho peor si lo piensas hacer en nombre del amor.
Para amar a otra persona, primero tienes que amarte a ti misma porque no puedes dar lo que no tienes. Algunas veces confundimos "apego" con a…

¿Por qué amo a alguien que me quita mi paz?

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Decidiste abandonar una relación que te ha robado tu paz, ahora no quieres saber nada de esa persona, pero quieres explicaciones de porque todo pasó en tu vida. Te comprendo, pasé por lo mismo en el 2015 y ahora que el ciclo se repitió fue mucho más sanador porque ya tenía las herramientas para salir casi ilesa de toda esta situación.
Por eso te doy una breve explicación de que fue lo que pasó y que no existe culpa, solo aprendizaje porque ahora puedes considerar que es hora de cambiar viejos patrones de como te relacionas con tu pareja. Empezamos... 
Cuando nos enamoramos, podemos partir desde:
el hambre de tener una relaciónsentirme completa y quiero compartir mi luz en una relación A veces, no percibimos que estamos "disponibles" para cualquier relación que aparezca en el horizonte, y justo esto es lo que percibe una persona con algún tipo de desorden como es el narcisismo, aprovechándose de esta situación.
De acuerdo a Walter Riso, el narcisismo es el lado oscuro de la a…

¿Qué es integridad radical?

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Cuando una mujer sale de una relación que te robaba tu paz, usualmente decide que es hora de cambiar de patrones con las relaciones.
A raíz de mi última experiencia en relaciones de pareja, caí en cuenta que el patrón que creía superado en el 2015, se estaba activando. Ahora con mucho más recursos y con todo el aprendizaje realizado en temas de crecimiento personal, puse en práctica mi rol de observadora y pude identificar cada paso en el proceso de conquista y enamoramiento que conlleva lo que los psicólogos denominan abuso narcisista.
En base a todo lo que estaba ocurriendo en mi vida, sabiendo que algo no estaba bien en esa relación me puse a investigar y a estudiar todo el proceso considerando mis bases de Coach Ontológica y Coach de Cambios de Hábitos. Y te puedo decir que he salido con un muy bajito daño emocional que más bien ha sido el impulso para crear este modelo de restauración de amor propio.
Exactamente eso es "Integridad Total" es un modelo de restauración de…

¿Por qué me han tocado la misma clase de abusadores?

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Te has dado cuenta que las últimas parejas, en el fondo son las mismas. En otras palabras, tal como reza un viejo adagio, percibes que hay algo que hace que el mismo tipo de hombres lleguen a tu vida.  Diferente diablo, mismo infierno Cuando esto sucede es porque existen patrones derivados de creencias que te llevan a tener un "click" energético con esa persona. Esas creencias son programas que están en el subconsciente, como resultado de las experiencias vividas cuando fuiste una niña.
Es probable que viviste una o varias situaciones dolorosas que marcaron tu vida durante tu niñez y a esa edad no tenías los recursos psicológicos para procesarlos. Cuando ocurre esas situaciones, lo más común es que los niños "interpreten" que seguramente lo que ha ocurrido es porque ellos tuvieron fallas y que si continúan así perderán el amor de sus protectores, sean padres o algún adulto responsable de su seguridad.
En esos momentos pueden crearse heridas en el alma como tal com…